Perdre du poids c’est écouter ses envies sans interdits

Alimentation intuitive

Peut-être sans le savoir êtes-vous un mangeur intuitif ? Car en effet ce système de régulation est inconscient et nous sommes tous nés avec.

Si à ce jour votre comportement alimentaire est devenue une lutte ou que vous avez pris du poids sans vous en rendre compte c’est que vous n’êtes plus un mangeur intuitif.

Plutôt que d’aller chercher des conseils à l’extérieur avec les régimes, ou ce qu’il faut faire ou ne pas faire, écoutez-vous ! La réponse est en vous !

Mon rôle en tant que diététicienne comportementaliste sera de vous aider à retrouver cette alimentation intuitive et de permettre naturellement à votre corps de reprendre les rennes de sa propre régulation calorique. Pour cela vous réapprendrez à reconnaître vos sensations alimentaires, à vous autoriser à manger de tout, à respecter vos envies sans culpabiliser, à retrouver le plaisir de manger, à vous occuper de vos émotions, à travailler sur vos croyances et sur vos traumas.