Objectifs :
- Prendre conscience de ses limites
- Identifier ce qui dépend de vous
- Lâcher ce qui vous empêche d’avancer
- Acquérir de nombreux outils pour se libérer
Public visé : tout public
Pré-requis : aucun
Plan de la journée
- Lâcher quoi ?
1.1. Lâcher ses croyances et ses habitudes
1.2. Lâcher le fait que mon bonheur dépend des circonstances extérieures
1.3. Lâcher la codépendance
1.4. Lâcher les buts que nous figeons nous-mêmes
1.5. Lâcher les émotions négatives
1.6. Lâcher ce qui vous empêche d’avancer
1.7. Pourquoi lâcher-prise ? - Les attitudes à adopter et comment faire
2.1. Comment changer ses croyances limitantes ?
2.2. Se débarrasser des pensées négatives
2.3. Changer ses attentes
2.4. Couper les liens
2.5. Dépasser ses échecs, ses manques répétitifs en les laissant derrière soi
2.6. Dépasser sa colère et amertume - Vivre l’instant présent
- Le rite
- La visualisation
En conclusion… Exercices à faire régulièrement pour augmenter le lâcher prise.
Tarif : 150 euros la journée